为增强学生锻炼意识，鼓励学生养成健康、向上的生活方式，本学期学生健康跑工作将有序开展，现将有关事项通知如下：

    一、考核对象

    2024级本科生

    二、场地及考核时间

    场地：跑步仅限在榆中校区西区操场和东区操场进行，其它区域跑步距离不计。

    日期：2024年10月15日至2024年12月15日(2024年10月15日至11月15日为第一周期，2024年11月16日至12月15日为第二周期)

    时间：每日6:30—22:30

    三、考核标准

    男生：每周期跑步不少于15次，不低于20公里。

    女生：每周期跑步不少于12次，不低于15公里。

    单次跑步有效标准：每次跑步路程不少于1公里，平均配速为4—10分钟/千米，每天最多有1次有效运动记录(取最高值，最大里程5公里)。

    四、考核方式

    启用“悦跑圈”平台进行跑步记录，学生需要自行下载“悦跑圈”APP。

  “悦跑圈”APP登录账号为：

    学号+学校邮箱后缀即@lzu.edu.cn (例：320230900000@lzu.edu.cn)，初始密码均为：123456。学生到达学校指定有效运动地点，打开“悦跑圈”APP，确保已使用上述账号登录，且手机GPS信号已开启，点击【Run】开始跑步。跑步结束后，点击【暂停】按钮，暂停后长按【结束】按钮即可结束本次跑步(详细操作说明见附件)。

    五、工作要求

    1.学院须加强对学生的宣传和引导，认真落实、妥善组织、加强指导。将学生跑步情况作为学生综合测评和各项评奖评优依据。

    2.学生诚信参与，并在指定的安全区域内使用指定的运动软件记录跑步数据。科学合理地安排跑步强度和时间，注意选择适宜天气，避免发生意外事故。

    3.为鼓励学生积极参与健康跑活动、培养学生良好的运动习惯，学生处将评选出表现优秀的学生、班级和学院，给予相应的荣誉和奖励。

    联系人：伊力亚尔老师     

    联系电话： 5292221

    附件：“悦跑圈”操作使用说明

 

兰州大学学生处

兰州大学文学院

2024年10月17日